デトックス

デトックス

デトックスの方法、効果、食材、レシピ、サプリメント、評判などについて紹介

人気買い時通販 > デトックス

デトックスとは

身体の中の毒素を抜く、体内浄化のことを意味します。

これまでの私たちの健康法は、体に良いものを取り入れようと、
栄養の摂取にばかり目を向けてきました。
つまり「足し算の健康法」だったわけです。


しかし栄養素と言うのは、体内に取り入れるだけでは効果は発揮されません。
なぜかと言うと、体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、
きちんと細胞まで届いていないことが最近の研究で判明したからなのです。


つまり効率よく栄養を吸収させるためには、まずは体内にたまっている
老廃物を出すことが大事です。つまり「引き算の健康法」が大切と言うわけです。

まずは水を飲んで、体内の余分な老廃物を尿や汗で排泄して、
体の代謝機能を高めることがとても大切なことなのです。

デトックス効果

どんな効果が出るのか?

美容、健康、キレイになる、若返る、肌がきれいになるなどなど。

いいことばかりです。

なので、とても必要なことです。

毒素を出すとどんないいことがあるのか?

代謝機能がアップするので効果的にダイエットができる。

免疫力がアップするから病気になりにくい。
さらに、アレルギーにも効果的。

血液に毒素がたまりにくいので、血液がサラサラになる。

お肌がきれいになるから、アンチエイジング効果も期待。

疲労物質の分解が活発になり、疲れにくい体になる。

血行がよくなるので、冷え性、肩こり、頭痛を改善される。

腸の運動も活発になるので、便秘も解消できる。

内臓脂肪を増やしにくく、血管の老化を遅らせることができるので
生活習慣病を防ぎやすくなる。


主に挙げただけで、この効果。

逆に毒素をいつまでも、溜めておくと
この逆になると言うこと。

デトックス茶

お茶で毒素を出せると言う方法が簡単で便利です。

どんなお茶がいいのか?

ハトムギ茶 、ドクダミ茶 、ハブソウ茶 、コーン茶 が一般的に有名です。


ハトムギは、涼性ですから体の中の余分な熱をとります。
さらに甘味なので、まず脾に入って脾の状態を整え、筋肉や臓腑の緊張を緩めます。

帰経として脾肺腎の経絡 へと入っていくので、脾に加えて、
肺や腎も効果が及びます。

ドクダミは、微寒性ですからハトムギよりも熱を冷ます作用が強いといえます。
辛味なので、まず肺 に入って肺の状態をととのえ気血を動かして、
溜まっているものを発散させます。

帰経として、肺に加えて肝や腎へも効果が及びます。

ハブソウは、涼性なのでハトムギと同様です。
甘味に加えて、苦味があるのが特徴で脾と心に入るため、
筋肉や臓腑の緊張を緩めると同時に、余分なものを下へとおろします。

帰経として、肝 胆にも入ります。


トウモロコシは、他の3つと異なるのが、平性であること。
冷えが気になる方にいいですね。

甘味なので、これはハトムギと同じです。
帰経として、脾 胃 肝 腎 へ入ります。



デトックス トップへ戻る